交感神経（活動・緊張・集中）
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副交感神経（休息・消化・回復）
この2つのバランスが崩れると、休むべきときに休めず、働くべきときに力が出ない状態に陥ります。
自律神経の乱れで起こる症状
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常に疲労感が抜けない
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頭がぼーっとする／集中できない
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寝つきが悪い／朝スッキリ起きられない
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食欲不振や胃腸の不調
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イライラや不安感が強い
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動悸・息苦しさ・手足の冷え
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女性の場合：PMSや生理不順が悪化することも
ストレスや生活リズムの乱れが影響
特に以下のような方は、自律神経が乱れやすい傾向があります：
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忙しく休めない日が続いている
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夜遅くまでスマホ・パソコンを使う
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食事や睡眠のリズムが乱れている
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精神的なプレッシャーが強い
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カフェインやアルコールの摂取が多い
鍼灸で「自律神経を整える」
しょうき鍼灸院整骨院では、疲労回復ではなく“神経のバランス調整”を目的とした鍼灸施術を行っています。
🔹 施術内容
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頭部・胸部・手足などの自律神経に働きかけるツボ（百会、神門、内関、足三里など）を使用
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呼吸を深くするための胸郭調整と腹部のリリース
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「交感神経優位」から「副交感神経優位」への切り替えを促進
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鍼＋温熱の組み合わせによる深部からのリラックス効果
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ご希望があれば「自律神経測定」などのフィードバックも可能
こんな方はご相談ください
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原因がわからないけど、ずっとだるい
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病院では異常なしといわれた
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カラダも心も疲れている気がする
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人と会うのもしんどい時がある
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自律神経を整えたいが、どうすればいいかわからない
📍淵野辺駅徒歩2分／しょうき鍼灸院整骨院（相模原市）
「疲れが取れない」の裏側には、神経と内臓・感情のバランスの乱れが潜んでいるかもしれません。
当院では、国家資格者が丁寧にカウンセリングを行い、体質と状態に合わせた鍼灸施術をご提供しています。
完全予約制・静かなプライベート空間で、リラックスして施術を受けていただけます。
LINEからのご予約・ご相談もお気軽にどうぞ。
