ストレートネック| 神奈川県相模原市の鍼灸ならしょうき鍼灸院・整骨院

本来、首の骨（頸椎）は緩やかなカーブ（前弯）を描いています。
しかし、スマホやパソコンを長時間見る習慣により、首が前に突き出た状態が続くと、そのカーブが消失し「まっすぐな首」＝ストレートネックになります。

この状態では、首の筋肉・靭帯・椎間関節・神経に過度な負担がかかるため、慢性的な首こり・頭痛・肩こり・しびれなどにつながります。

ストレートネックの主な原因

• スマホやノートパソコンの長時間使用

• 猫背・巻き肩などの姿勢の崩れ

• 枕の高さが合っていない

• 呼吸が浅い（胸式呼吸）

• 運動不足や体幹の弱化

とくにデスクワーク中心の生活を送る方、子育て中のママ世代にも増えてきています。

当院の整体アプローチ

しょうき鍼灸院整骨院では、ストレートネックによる首の負担を軽減するための手技整体を行っています。

✅ 施術のポイント：

• 胸椎〜頸椎のアライメント調整
  　→ 首の骨だけでなく、土台である胸椎・肩甲帯・体幹から整えます

• 神経モビライゼーション（頚神経・腕神経叢）
  　→ 頭〜腕へ走る神経の滑走性を改善し、しびれや違和感を軽減

• 頸部深層筋・後頭下筋群のリリース
  　→ 緊張しやすい小さな筋肉を丁寧にゆるめ、首の自由度を取り戻します

• 肋骨・横隔膜・内臓の動きの調整
  　→ 呼吸の浅さが首に影響している場合も多く、根本的な見直しをサポート

こんな方におすすめです

• スマホを見る時間が1日3時間以上ある

• 枕を何度も買い替えても合わない

• 頭痛・めまい・吐き気を伴う首こりがある

• 仕事後に首がガチガチになる

• 姿勢を良くしようとしても維持できない

📍淵野辺駅から徒歩2分／しょうき鍼灸院整骨院（相模原市）

当院の整体では、単なるマッサージでは届かない「神経・関節・呼吸・姿勢」まで含めた調整を行っています。
国家資格者があなたの身体を細かく評価し、オーダーメイドで整えていきます。

ストレートネック・スマホ首・慢性的な首こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
LINE予約も可能です。